Achtsamkeit im Alltag: Gedanken ziehen lassen

Setzen Sie sich aufrecht und in entspannter Besinnungshaltung auf einen Stuhl, die Füße stehen nebeneinander auf dem Boden, der Rücken ist gerade an den Stuhl gelehnt, der Kopf aufrecht. Schließen Sie allmählich die Augen, und beginnen Sie, tief in den Bauch ein- und wieder auszuatmen
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Psychoonkologie

Liebe Patienten, ich freue mich sehr, Ihnen ab sofort in meiner Praxis psychoonkologische Beratung und Therapie anbieten zu können. Patienten mit onkologischer Grunderkrankung  erhalten sehr zeitnah Unterstützung bei der Bewältigung ihrer Krankheit. Herzlichst, Anke Schmitz  
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Burn out Syndrom

Das Burn-out-Syndrom beschreibt einen Zustand emotionaler Erschöpfung und reduzierter Leistungsfähigkeit. Es trifft oftmals sehr dynamische Menschen mit idealistischer Begeisterungsfähigkeit. Als Resultat einer übermäßigen emotionalen und physischen Anstrengung lässt der Antrieb nach,
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