Tipps zur Stressbewältigung

Versuchen Sie, sich auf das zu konzentrieren, was gerade passiert, z.B. beobachten Sie aufmerksam Ihren Atem. Bewerten Sie nicht die Gedanken, die aufkommen mögen, lassen Sie sie ziehen. So eine Atembeobachtung können Sie jeden tag gerne für ca. fünf Minuten in Ihren Tag einbauen! Erl
weiterlesen →

Psychoonkologie

Liebe Patienten, ich freue mich sehr, Ihnen ab sofort in meiner Praxis psychoonkologische Beratung und Therapie anbieten zu können. Patienten mit onkologischer Grunderkrankung  erhalten sehr zeitnah Unterstützung bei der Bewältigung ihrer Krankheit. Herzlichst, Anke Schmitz  
weiterlesen →

Burn out Syndrom

Das Burn-out-Syndrom beschreibt einen Zustand emotionaler Erschöpfung und reduzierter Leistungsfähigkeit. Es trifft oftmals sehr dynamische Menschen mit idealistischer Begeisterungsfähigkeit. Als Resultat einer übermäßigen emotionalen und physischen Anstrengung lässt der Antrieb nach,
weiterlesen →