Vor Aufnahme einer Therapie findet ein Erstgespräch statt, in dem Sie Ihre aktuellen und drängenden Probleme schildern und versuchen, Ziele zu formulieren. Außerdem werden Rahmenbedingungen geklärt.
Wenn Sie sich für eine Therapie in meiner Praxis entscheiden, beginnen wir mit zunächst drei bis fünf sog. probatorischen Einzelsitzungen. In diesen überlegen wir gemeinsam, wie Ihre Probleme behandelt werden können und ob gemeinsame Ziele von Therapeut und Klient vorliegen. Außerdem sollte geklärt werden, ob die Entwicklung einer tragfähigen Beziehung zwischen Therapeut und Klient möglich ist.
Eine therapeutische Sitzung umfasst 50 Minuten und findet in aller Regel zu Beginn einmal pro Woche statt, im Verlauf einmal alle zwei Wochen.
Die Therapiedauer kann unterschiedlich dauern, je nach Problemlage zwischen Wochen und Jahren.
Darüberhinaus sind einzelne Beratungsgespräche und Coachings möglich.
In meiner Praxis biete ich außerdem themenbezogene Workshops an, vornehmlich in den Bereichen Stressprävention und Stressabbau sowie Schulung der Achtsamkeit.