Corona-Regeln ab 1.1.22

Liebe Patienten*innen und Besucher*innen dieser Seite, ich wünsche Ihnen einen guten Start in das Jahr 2022, ein glückliches und gesundes neues Jahr mit vielen spannenden Erlebnissen wie auch auch entspannenden Zeiten. Hoffen wir, dass wir mit gemeinsamer Anstrengung die Pandemie in d
weiterlesen →

Corona und Long-Covid: Belastung für die Seele

Das Corona-Virus hat uns leider weiterhin fest im Griff. Neben der akuten Infektion haben immer mehr Menschen mit Langzeit-Folgen nach überstandener Infektion zu kämpfen, unabhängig davon, ob es ein milder oder schwerer Verlauf gewesen ist. Zu den typischen Symptomen bei Long-Covid zä
weiterlesen →

Achtsamkeit:Bergübung für mehr Stabilität im Alltag

In unsicheren Zeiten, wie wir sie gerade erleben, haben viele Menschen das Bedürfnis nach Sicherheit und Stabilität. Die folgende Übung kann Ihnen helfen, Ihnen mehr Standfestigkeit zu verleihen: Stellen Sie sich aufrecht hin, die Füße parallel und etwa hüftbreit auseinander. Die Knie
weiterlesen →

Winterblues

Wenn die Tage kürzer und dunkler werden, verspüren einige von uns eine Niedergeschlagenheit, erhöhte Reizbarkeit, „schlechte Laune“ und Energielosigkeit, man fühlt sich dauernd schlapp und müde. Oftmals ist auch Heißhunger, insbesondere auf Süßes, dabei und ein erhöhtes Sc
weiterlesen →

Yoga und Krebs

Liebe Patienten*innen und Besucher*innen dieser Seite, Yoga kann Menschen mit einer Krebserkrankung Unterstützung bieten in einer körperlichen und emotionalen Ausnahmesituation. Yoga kann helfen, wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu bekommen und Nebenwirkungen zu lindern. Yoga st
weiterlesen →

Supervision

Liebe Kolleginnen und Kollegen, ab sofort biete ich in meiner Praxis verhaltenstherapeutische Einzelsupervision im Rahmen der ärztlichen Weiterbildung zum Erwerb des Zusatzes „Psychotherapie“ an. Die Weiterbildungsbefugnis liegt vor. Bei Interesse melden Sie sich gerne unter 0173 9452
weiterlesen →

Yoga und Depressionen

Eine kürzlich erschienene Studie zeigt, dass Yoga zur Linderung von Depressionen beitragen kann. Achtsamkeit und körperliche Bewegung sind danach besonders gut geeignet, depressive Symptome zu behandeln. Je regelmäßiger und häufiger Yoga praktiziert wird, desto größer der Effekt, laut
weiterlesen →

Neu: www.koerper-u-seele.de

Das Ende einer Liebe, eine zu hohe Arbeitsbelastung, Jobverlust, eine schwere Erkrankung oder gar der Tod eines geliebten Menschen: manche Erfahrungen lassen uns verzweifelt und ohnmächtig zurück. Es ist sinnvoll, sich mit solchen Lebenskrisen auseinander zu setzen, die Krise zu bewäl
weiterlesen →

Videosprechstunde

Liebe Patienten_innen, ab sofort können wir unsere Therapiesitzungen auch als Videosprechstunde durchführen. Ich benutze hierfür die Software der arztkonsultation.ak, so dass für die Sicherheit Ihrer Daten gesorgt ist. Das Programm ist von der Kassenärztlichen Vereinigung zur Durchfüh
weiterlesen →

Burn out Syndrom

Das Burn-out-Syndrom beschreibt einen Zustand emotionaler Erschöpfung und reduzierter Leistungsfähigkeit. Es trifft oftmals sehr dynamische Menschen mit idealistischer Begeisterungsfähigkeit. Als Resultat einer übermäßigen emotionalen und physischen Anstrengung lässt der Antrieb nach,
weiterlesen →