Bergmeditation für mehr Sicherheit und Stabilität

Stehen Sie aufrecht und in hüftbreitem Stand, die Zehen nach vorne ausgerichtet, die Knie leicht gebeugt, das Becken nach vorne gekippt. Die Wirbelsäule ist aufrecht, der Kopf in Verlängerung der Wirbelsäule ausgerichtet. Die Arme hängen locker an der Seite, die Schultern zeigen nach
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Corona-Regeln ab 1.1.22

Liebe Patienten*innen und Besucher*innen dieser Seite, ich wünsche Ihnen einen guten Start in das Jahr 2022, ein glückliches und gesundes neues Jahr mit vielen spannenden Erlebnissen wie auch auch entspannenden Zeiten. Hoffen wir, dass wir mit gemeinsamer Anstrengung die Pandemie in d
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Corona und Long-Covid: Belastung für die Seele

Das Corona-Virus hat uns leider weiterhin fest im Griff. Neben der akuten Infektion haben immer mehr Menschen mit Langzeit-Folgen nach überstandener Infektion zu kämpfen, unabhängig davon, ob es ein milder oder schwerer Verlauf gewesen ist. Zu den typischen Symptomen bei Long-Covid zä
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Yoga und Krebs

Liebe Patienten*innen und Besucher*innen dieser Seite, Yoga kann Menschen mit einer Krebserkrankung Unterstützung bieten in einer körperlichen und emotionalen Ausnahmesituation. Yoga kann helfen, wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu bekommen und Nebenwirkungen zu lindern. Yoga st
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Yoga und Depressionen

Eine kürzlich erschienene Studie zeigt, dass Yoga zur Linderung von Depressionen beitragen kann. Achtsamkeit und körperliche Bewegung sind danach besonders gut geeignet, depressive Symptome zu behandeln. Je regelmäßiger und häufiger Yoga praktiziert wird, desto größer der Effekt, laut
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Neu: www.koerper-u-seele.de

Das Ende einer Liebe, eine zu hohe Arbeitsbelastung, Jobverlust, eine schwere Erkrankung oder gar der Tod eines geliebten Menschen: manche Erfahrungen lassen uns verzweifelt und ohnmächtig zurück. Es ist sinnvoll, sich mit solchen Lebenskrisen auseinander zu setzen, die Krise zu bewäl
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Videosprechstunde

Liebe Patienten_innen, ab sofort können wir unsere Therapiesitzungen auch als Videosprechstunde durchführen. Ich benutze hierfür die Software der arztkonsultation.ak, so dass für die Sicherheit Ihrer Daten gesorgt ist. Das Programm ist von der Kassenärztlichen Vereinigung zur Durchfüh
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Burn out Syndrom

Das Burn-out-Syndrom beschreibt einen Zustand emotionaler Erschöpfung und reduzierter Leistungsfähigkeit. Es trifft oftmals sehr dynamische Menschen mit idealistischer Begeisterungsfähigkeit. Als Resultat einer übermäßigen emotionalen und physischen Anstrengung lässt der Antrieb nach,
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